2007年03月04日

走ることからやり直そう

最近の私のトレーニングは
加圧トレーニングを中心とした筋トレメインのメニューでした

続きを読む
posted by 筋肉クマさん at 23:52| Comment(0) | TrackBack(0) | フィットネス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年02月03日

年間計画でも

体が弱っている時ってトレーニングが出来ないので
なぜか焦りを感じてしまうのは私だけでしょうか?

続きを読む
posted by 筋肉クマさん at 23:10| Comment(0) | TrackBack(0) | フィットネス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年01月19日

体に負担のかからない運動とは?

先日の事故でまだ「ヒィーヒィー」言ってる管理人です
全身が筋肉痛になった感覚よりも酷い痛みですな〜

続きを読む
posted by 筋肉クマさん at 23:10| Comment(0) | TrackBack(0) | フィットネス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年01月12日

加圧トレーニング 

毎日足・手と部位を交互に変えて
加圧トレーニングを続けています

続きを読む
タグ:加圧
posted by 筋肉クマさん at 23:10| Comment(0) | TrackBack(0) | フィットネス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年01月08日

3日連続では・・・

さすがに3日連続で加圧ベルトを使うと
体への負担が大きいですね・・・

続きを読む
posted by 筋肉クマさん at 20:54| Comment(0) | TrackBack(0) | フィットネス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年01月07日

加圧ベルト・・・

いつもジムでは一人黙々と加圧ベルトをつけて
トレーニングしています

続きを読む
タグ:加圧ベルト
posted by 筋肉クマさん at 21:35| Comment(0) | TrackBack(0) | フィットネス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年01月06日

久々にジムへ・・・

年明け以降初めてジムへ行ってきました
さすがに正月は暴飲暴食で体を酷使しましたからね〜

続きを読む
posted by 筋肉クマさん at 22:10| Comment(0) | TrackBack(0) | フィットネス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年12月29日

年末年始の誤算

先程大きなショックを受けたところです

続きを読む
タグ:日記
posted by 筋肉クマさん at 17:58| Comment(0) | TrackBack(0) | フィットネス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年12月26日

初滑り

全国的に雪不足が報道される中
今シーズンの初すべりをしに高鷲まで行って来ました

続きを読む
posted by 筋肉クマさん at 23:54| Comment(0) | TrackBack(0) | フィットネス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年12月25日

スノーボード

待ちに待ったこの季節
そうスノーボードの季節です・・・・
???

続きを読む
posted by 筋肉クマさん at 21:13| Comment(0) | TrackBack(0) | フィットネス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年12月16日

素敵な筋肉痛?

ここのところ真面目にトレーニングに打ち込んでいます
忘年会シーズンですが、私はちょっと飲み会は中休みです

続きを読む
posted by 筋肉クマさん at 22:28| Comment(0) | TrackBack(0) | フィットネス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年12月15日

加圧も中々のもの・・・

最近週に4回は加圧トレーニングを実行しています
結構よいペースで利用していると思いますが・・・

続きを読む
posted by 筋肉クマさん at 21:42| Comment(0) | TrackBack(0) | フィットネス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年12月06日

加圧重視のトレーニングメニュー

いままで行ってきたトレーニングも
段々からだが慣れてきたようです

続きを読む
タグ:加圧ベルト
posted by 筋肉クマさん at 23:56| Comment(0) | TrackBack(0) | フィットネス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年12月04日

スノーボード

めっきり寒くなってきました
風邪引きの私がこんなことを言うのもなんですが

続きを読む
タグ:運動
posted by 筋肉クマさん at 23:59| Comment(0) | TrackBack(0) | フィットネス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年11月25日

Nike+iPod スポーツキット

今欲しいアイテムがこれです
もう利用している方も多いのではないでしょうか?

続きを読む
タグ:新製品 情報
posted by 筋肉クマさん at 23:02| Comment(0) | TrackBack(0) | フィットネス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年11月19日

加圧ベルトに頼って

最近トレーニングをダラダラとする時間が無いので
加圧ベルトが重宝しています

続きを読む
タグ:日記
posted by 筋肉クマさん at 23:40| Comment(0) | TrackBack(0) | フィットネス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年11月14日

柔軟運動の重要性

毎日トレーニングしていますが
柔軟運動は苦手なので敬遠しがちです・・・

続きを読む
posted by 筋肉クマさん at 21:02| Comment(0) | TrackBack(0) | フィットネス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年11月10日

筋肉痛対処方法

最近筋肉痛によく悩まされます
で、良い方法を教わったので紹介します

続きを読む
タグ:雑学
posted by 筋肉クマさん at 23:59| Comment(0) | TrackBack(0) | フィットネス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年10月29日

加圧ベルトの感想

加圧ベルトを本格的に使い出して
相当の期間がくれました

続きを読む
タグ:情報
posted by 筋肉クマさん at 22:36| Comment(0) | TrackBack(0) | フィットネス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年10月26日

久々に!!

最近筋トレしても筋肉痛にはなりましたが
その日のうちにくるあの感覚を久々に体感しました

続きを読む
posted by 筋肉クマさん at 23:10| Comment(0) | TrackBack(0) | フィットネス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。