2007年02月06日

走りたい・・・

手っ取り早く減量するにはやはり走るに限ります
確実に体重はおちていきますからね〜

そういえば最近1時間ぶっ通しで走ったり
することがめっきりなくなっていました

大抵は30分程度の軽いランニング

まぁ〜目の前の現実として4キロ程度の減量が必要で
ある以上、ランニングは切り離せない選択の1つですね〜

これから少しずつトレーニングメニューに加えていきます
ラベル:日記
posted by 筋肉クマさん at 23:29| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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