2006年11月30日

ダイエットのIT化

世間では色々なサービスが展開されています
ダイエット業界でもITの波が・・・

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ラベル:ダイエット
posted by 筋肉クマさん at 23:01| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年11月29日

今日はサボってしまいました

今日はジムでバリバリとトレーニングする予定でしたが
昼間の出張(研修)で疲れ果てたため結局行かずじまい・・・

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ラベル:日記
posted by 筋肉クマさん at 21:30| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年11月28日

久々にマッサージ

今日はジムもお休みで
しかも昼間は出張にでかけていました

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ラベル:健康
posted by 筋肉クマさん at 23:12| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年11月27日

暑いのか寒いのか・・・

もうすぐ12月だと言うのに
寒いのやら暑いのやら分からない日々がつづきますね〜

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ラベル:健康
posted by 筋肉クマさん at 23:17| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年11月26日

体調を戻すために

先日より体調が微妙に良くないです
しかし、寝込むほどでもなく・・・・

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ラベル:健康
posted by 筋肉クマさん at 23:19| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年11月25日

Nike+iPod スポーツキット

今欲しいアイテムがこれです
もう利用している方も多いのではないでしょうか?

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ラベル:新製品 情報
posted by 筋肉クマさん at 23:02| Comment(0) | TrackBack(0) | フィットネス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年11月24日

風邪か?

いつも気をつけているにもかかわらず
やってきましたこの季節・・・


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ラベル:健康
posted by 筋肉クマさん at 23:10| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年11月23日

チョコレート

例年より寒さは全然まし
そういっても少しづつ冬に向かっていますよね〜

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ラベル:日記
posted by 筋肉クマさん at 20:27| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年11月22日

劇的な効果は・・・

今まで色んなダイエット方法を試してきましたが
よく「どの方法が1番よかった?」なんて聞かれることが
多々あります

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ラベル:実践 ダイエット
posted by 筋肉クマさん at 23:59| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年11月21日

おとなしく

最近やることが沢山あって
疲労困憊です

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ラベル:日記
posted by 筋肉クマさん at 22:08| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年11月20日

邪道かもしれませんが・・・

最近ず〜っと悩んでいることがあります
トレーニングに重きを置いているなら邪道ですが・・・


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ラベル:自転車
posted by 筋肉クマさん at 20:07| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年11月19日

加圧ベルトに頼って

最近トレーニングをダラダラとする時間が無いので
加圧ベルトが重宝しています

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ラベル:日記
posted by 筋肉クマさん at 23:40| Comment(0) | TrackBack(0) | フィットネス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年11月18日

忙しい時期で・・・

最近「私事」でバタバタしています
当面は早寝・早起きの生活が続きそうです

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ラベル:日記
posted by 筋肉クマさん at 22:07| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年11月17日

痩せすぎにも注意!!

世の中には「痩せる」執着心にとらわれすぎて
「美」を「痩せる」ことと混同する人が結構見受けられます

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ラベル:情報 ダイエット
posted by 筋肉クマさん at 20:57| Comment(0) | TrackBack(5) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年11月16日

靴を新調したい

ほぼ毎日使っているトレーニングシューズですが
そろそろ寿命がみえてきました・・・

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ラベル:日記
posted by 筋肉クマさん at 22:02| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年11月15日

ダイエットについて

夏頃から「ヤバイ。痩せねば」と勢い勇んで
トレーニングを続けています

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ラベル:感想
posted by 筋肉クマさん at 19:10| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年11月14日

挫傷と捻挫の違い

トレーニングを続けていると不意の怪我で
足を挫いたりすることもありますよね

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ラベル:雑学 健康 医学
posted by 筋肉クマさん at 23:51| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

柔軟運動の重要性

毎日トレーニングしていますが
柔軟運動は苦手なので敬遠しがちです・・・

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posted by 筋肉クマさん at 21:02| Comment(0) | TrackBack(0) | フィットネス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年11月13日

シンスプリント

運動をされている方全般に言えることですが
今日紹介する「シンスプリント」には十分注意が必要です

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ラベル:健康
posted by 筋肉クマさん at 20:25| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年11月12日

入浴と浮力の恩恵

トレーニング後に入浴すると本当に気持ちよいですよね〜
自宅のチョット狭い浴槽でも気持ちよいと思います

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ラベル:雑学
posted by 筋肉クマさん at 18:04| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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