2006年09月30日

お知らせ

パソコンの定期メンテナンス中です
皆様にはご迷惑をおかけします

より快適な動作環境を引っさげて
来月からの更新を再開したいと思います
タグ:お知らせ
posted by 筋肉クマさん at 23:12| Comment(0) | TrackBack(0) | ニュース | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年09月29日

体調により

今日も張り切ってトレーニング
って思ってたのですが・・・・

続きを読む
タグ:健康 日記
posted by 筋肉クマさん at 23:54| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年09月28日

季節の変わり目です

最近めっきりと朝晩が涼しくなってきました
そう、季節の変わり目です

続きを読む
タグ:健康
posted by 筋肉クマさん at 21:58| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年09月27日

トレーニング再開

本日よりトレーニングを再開しました
同時に代替食も再開です

続きを読む
タグ:日記
posted by 筋肉クマさん at 23:02| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年09月26日

明日から再度

先週金曜日の健康診断以降体のメンテナンス期間
ということで休養に取り組んできました

続きを読む
タグ:日記
posted by 筋肉クマさん at 21:38| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年09月25日

足を挫く

昨日の夜に夜道をフラフラ歩いている時の出来事です

続きを読む
タグ:日記
posted by 筋肉クマさん at 20:02| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年09月24日

日記です

今日こそはトレーニングするぞってことで
怠けた体にムチうっていってきました

続きを読む
タグ:加圧
posted by 筋肉クマさん at 23:59| Comment(0) | TrackBack(0) | フィットネス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年09月23日

なんとなく休息を

今日はトレーニングに行こうと心に決めていたのですが
最終的に行きませんでした

続きを読む
タグ:日記
posted by 筋肉クマさん at 20:49| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年09月22日

健康診断の結果

健康診断を受診してきました

続きを読む
タグ:健康
posted by 筋肉クマさん at 21:23| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年09月21日

明日は健康診断

明日は一年に1度の健康診断です

続きを読む
タグ:健康
posted by 筋肉クマさん at 23:51| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年09月20日

トレーニングの密度

私の友人や上司にも「トレーニングしたいが時間がない・・・」
などと「時間」を言い訳に実行しない方も多く見受けられます

続きを読む
posted by 筋肉クマさん at 20:55| Comment(0) | TrackBack(0) | フィットネス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年09月19日

ビタミンの効果か?

昨日よりマルチビタミンの摂取を再開しています
その効果かどうか分からないですが気づいたことを・・・

続きを読む
posted by 筋肉クマさん at 21:19| Comment(0) | TrackBack(0) | サプリメント | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

マルチビタミン購入

先日よりの懸案事項であった
マルチビタミンについて先程購入してまいりました

続きを読む
posted by 筋肉クマさん at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | サプリメント | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年09月17日

久々の筋肉痛で

久々に筋肉痛になりました
やはり4日も休んだ後のトレーニングでは筋肉痛もおこるのは当然です

続きを読む
タグ:ダイエット
posted by 筋肉クマさん at 20:44| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年09月16日

キムチでダイエット

普段よく口にする食材がダイエットに効果的だとしたら
皆さんはどうされるでしょうか?

続きを読む
posted by 筋肉クマさん at 02:41| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年09月15日

驚きの結果

なんだかんだ言って今週は
月曜から木曜までトレーニングできていませんでした

続きを読む
タグ:ダイエット
posted by 筋肉クマさん at 23:53| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年09月14日

バタバタと

ばたばたと一週間が過ぎていくような感覚にとらわれています

続きを読む
タグ:日記
posted by 筋肉クマさん at 20:30| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年09月13日

ビタミン不足か

どうも最近体調がしっくりきません
キレがないと言うかなんと言うか・・・

続きを読む
posted by 筋肉クマさん at 22:00| Comment(0) | TrackBack(0) | サプリメント | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年09月12日

我が身を戒め

ここ数ヶ月のトレーニングにより
体型が徐々に引き締まった感じへと変貌をとげています

続きを読む
タグ:ダイエット
posted by 筋肉クマさん at 20:36| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年09月11日

加圧の反動

昨日の加圧トレーニングの反動で
苦しんでおります

続きを読む
posted by 筋肉クマさん at 21:29| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。